Salada de Atum | Tuna Salad

Allo Sweeties,

Recentemente comecei a trabalhar a full-time no Baixa, com isto resolvi  ter mais cuidado com a minha alimentação. Como o meu horário de trabalho é nocturno, comecei a sentir que não comia o mais correcto nem as horas que devia.

Para além de meu pequeno-almoço que é sagrado, passei a comer mais levemente pois "janto" cedo para estar no trabalho a horas.

Então hoje venho partilhar com vocês a minha salada de atum.

Ingredientes:

- Alface a gosto

- 1 Tomate pequeno

- 1 Pepino pequeno

- 1/2 lata de Milho

- 1 Cenoura pequena

- 1 lata de Atum natural

- Temperar a gosto

Hi Sweeties,

Recente I started working full-time in Baixa, with that I decided to be more careful with my diet. As my work schedule is at night, I began to feel that I wasn't eating as well as I should and at the right hours. Besides my breakfast that is sacred, I started eating more lightly because I dinne early to be at work on time.

So today I came to share with You  tuna salad.

Ingredients:
- Lettuce q.b.
- 1 small tomato
- 1 small cucumber
- 1/2 can of corn
- 1 small carrot
- 1 can of tuna natural
- Season q.b.

Et Voilá!!

Espero que tenham gostado ^_^

Hope You like it!!

IL*